LivetHosÅsbrink

Imorse körde jag ett grymt bra benpass!
Fick till bra intensitet och flås i träningen, svetten bara rann.

Underbart att styrketräning kan både ge kondition och styrka om man kör på rätt sätt.

Maten har gått bra idag oxå, känt lite söt sug och då tagit en kopp te för att lindra. Funkade bra :)

Frukost:
Gröt, havremjölk, jordgubbar, te

Mellis:
Protein shake efter träning

Lunch:
Köttbullar, ägg, sallad

Mellis:
Havredryck med bär

Middag:
Kycklingburgare, egen gjord tomatsås, sallad, feta ost

Mellis:
Te, Parma skinka

Om någon önskar recept på middagen hojta till!!
Det var grymt gott!