LivetHosÅsbrink

Här är bilder från 1 januari och idag.
Tyvärr är de från starten mörka och inte så bra, men lite skillnad kan man ändå se!

Hemmagjorda köttbullar, potatis och gräddblöjte!!!

(Grädde, dill, gräslök, peppar, salt= blöjte)
Mums!

Leia har fått in bra sovrutiner, hon sover hela nätterna nu. Vaknar bara ett par gånger, ammar och somnar om i sin säng! Riktigt skönt. Kan lägga henne om dagarna i sängen så somnar hon själv!

Jag startade morgonen med spinning 30 minutet och sedan lämna Ameli på dagis.
Efter lunch åkte jag till gymmet och körde ben och rumpa. Det gick kanon, fick till ett bra pass.

Nu sover båda barnen och jag ska passa på att ligga i soffan, läsa min bon och mysa med brasan :)

Sov gott!!!
Puss

Igår var en stor dag i Leias liv. Hon satte sig upp helt själv på golvet, från liggande!
Och idag har hon gjort det igen, stolt mor blir man.
Nu är det bara den klassiska krypningen vi väntar på, hon ställer sig rätt men kommer inte fram. Leia ålar sig fram på mage istället.

Jag är en stolt mor till min äldsta tjej oxå. Hon har varit utan blöja HELA dagen och då har vi varit och veckohandlat. Vi gjorde ett besök på Willys toalett. Så duktig tjej. Vi köpte nya kläder till Ameli igår och då fick hon välja egna trosor. Tror det hjälpte lite idag.
Förra veckan har hon varit utan blöja på dagis oxå vissa stunder, så det börjar närma sig blöjftitt på dagen :)

Igår hade vi babysim för Leia, det gick toppen bra. Hon bara skrattar och plaskar hela tiden.
Efter simmet åkte vi och handlade lite nya kläder till Ameli och Leia.
Och mamma fick lite nya träningskläder, underbart. Ska inviga dem imorgon.

Innan shoppingen tvättade vi bilen, Ameli tyckte det var ruskigt spännande. Leia hade ögon stora som tefat när borstarna for förbi. Haha!!!

Igår kväll när barnen sov tränade jag fyspass, först spinning 30 minuter och sedan olika styrkeövningar för hela kroppen i 30 minuter. Var helt svettig efter och slut. Körde riktigt bra.

Idag är det vilodag igen!
Denna vecka ska jag träna morgonspinning 5 morgnar oxå plus styrkan på dagen/kvällen. Vilodagarna förblir just vilodagar.

Idag har jag gjort mig lite snyggare än vanligt då det får mig att bli glad och att jag känner mig vackrare ;)

Nu kommer snart Henrik, då ska vi äta Lasange och sedan mysa.

Ha en bra kväll!
Puss!

Tips om ni är sugna på godis!!!

Jätte gott!
Finns i vanliga välsorterade mataffärer.
Puss!!!

Och det...gååååår!
Kan knäppa jeansen som min utmaning handlat om!

Snyggt?
-nej!
Knäppta?
-jaaaaaaa!

Har fortfarande några dagar kvar i januari. Denna bild togs i torsdags! F*n vad jag är bra!!!

Mitt mål i februari är att jeansen ska sitta snyggt oxå.

Sen har jag ett lite längre mål, att när Ameli fyller 3 den 28 mars kunna göra 10!!! vanliga armhävningar(på fötter).

Är så jävla taggad på träning och kost, underbart!

Puuuuss!

Bilder: Start, v2, v3

Strax ska jag iväg till gymet igen och köra bröst, axlar och triceps! Härligt att få svettas lite.

Hade en tuff kväll och natt med Leia. Hon vaknade totalt 8 gånger sedan hon somnade vid 19.45.
Hon bara grät och grät. Vet inte vad som var fel. Gav henne Alvedon och så fick hon sova sked med mig, då sov vi i 3 timmar. Skönt!!!
Henrik tog Leia vid 5 imorse när hon tyckte att det var morgon, när han sedan kom med henne igen somnade vi om och både jag och barnen sov till 7.30. Så trotts gråt inatt känner jag mig ganska pigg.

Ha en bra dag!
Puss!!

Min lilla bebis håller på att få sina två första tänder + att hon är små förkyld.

Idag har hon gråtit till och från sedan kl 3 tills nyss när hon äntligen somnade!
Hade svårt att veta varför hon grät, svår att trösta oxå!

Träningen gick toppen bra idag, körde rygg och bickar. Tungt och svettigt!

Idag kom jag i ett par jeans som jag hade innan graviditeten, underbart. Det var inte jeansen som min utmaning handlar om. Ska prova dem imorn. Är enormt stolt och glad att jag uppnått såhär mycket på så kort tid, ska bli kul att se vad jag kan göra med kroppen i vår!

Nu ska jag titta på Sveriges mästerkock och sedan Mia på Grötö :)
Puss!!!

Här är bilder vecka för vecka!
Start, v1, v2, v3.

Efter dagislämning och lunch åkte jag till gymet.

Körde ett grymt ben och rump pass! Riktigt gött. Var helt skakig i benen efteråt.

Imorgon är det dags att fota igen, ska bli kul att se om det hänt något sedan förra veckan. Vet ju att det inte måste skett nått, lätt att bli missnöjd annars.

Henrik jobbar sent idag så jag har lagt båda barnen själv, det gick bra. Så nu ligger jag i soffan och stickar på Leias andra raggsocka och bara myser.
Har även passat på att uppdatera lite med Linn :)

Sov gott snart!
Puss!!!

Havregrynsgröt, kanel, egen plockade blåbär och mjölk!
Riktigt gott det!
Äter det varje morgon nu sedan några veckor tillbaka, mums!

Idag har jag och barnen varit och veckohandlat som vanligt på måndagar.

Lagade en super god middag idag, kyckling med massa ingredienser som marinad. Blev jätte gott!

Nu på kvällen har barnen badat med Henrik.

Det har helt enkelt varit en bra dag.

För övrigt har jag vilodag, imorgon ska det köttas ben och rumpa igen :)

Puss!

Mixa soltorkade aprikoser, fikon, plommon lite honung och kokos. Rulla till bollar och strö på kokos...mums!

Nyttigt och mättande mellis eller om man bara är sugen på nått sött!

Igår var Jennifer och Neo här hela dagen och kvällen. Det var super mysigt. Jag hjälpte henne att göra gipsavgjutning av magen, tycker den blev bra.

Det var så roligt med barnen för dr lekte för första gången med varandra. Innan har de mer lekt på egen hand eftersom Neo är 9 månader yngre än Ameli. Men nu är han ikapp en hel del och då kunde de verkligen leka tillsammans. Det var underbart att se.

På kvällen tränade jag magen, det gick bra. Kan ju inte göra så mycket övningar ännu eftersom mina magmuskler fortfarande är separerade.
Blev olika plank övningar. Ikväll när barnen somnat blir det först intervall med hopprep, ska testa tabata. Och sedan spinning och 6 styrkeövningar som tar så gott som hela kroppen.

På förmiddagen var jag och simmade med Leia. Det gick jätte bra idag, hon var duktig!
Ameli var med Henrik på hans kontor och jobbade och åt lunch :)

Nu ska det snart ätas middag!
Puss!!!

Idag har jag haft vilodag vad gäller träningen. Kände att kroppen behövde det.

Maten har gått kanon, lyxade till det med efterrätt. Proteinkladdkaka, gjort på chokladproteinpulver, lite vatten, kakao, naturligt socker och bakpulver. Smakade helt ok!! Får laborera lite med receptet. Tror jag tig för mycket kakao och bakpulver, blev lite besk smak denna gång. Men kul att ha nått nyttigt gottigt på fredagar och lördagar :)

Men, jag har inte legat på latsidan. Har storstäder hemmet, skurat golv och dammtorkat. Så skönt att ha det fint till helgen.

Ny ska jag bada bastu, underbart!!!

Trevlig kväll!
Puss!

Träningen gick toppen bra, körde triceps och bröst. Var helt skakig i armarna efter.
Leia var tung att lyft då jag var helt slut i musklerna! Men det är underbart att bli så slut i musklerna!

Imorn blir det en lugn joggingtur på kvällen innan bastun :)

Sov gott!
Puss

Här är min utveckling!
Start- vecka1- vecka2.... Längtar till vecka 3 och 4!

Magen har verkligen blivit tajtare!

Snart bär det av till gymmet igen!!! Leia skötte sug bra igår oxå, så det är kul.

Det gick grymt bra att träna igår, körde riktigt tungt och var helt slut efter. Är så glad sedan jag började träna regelbundet igen. Känner mig glad och lycklig.
Har aldrig kört såhär tung styrka förut, men jag älskar det. Mycket roligare nu. Förr körde jag lite lättare vikter och 10-15 reps för att få mer slanka muskler. Men det hände inte så mycket med kroppen.
Så nu har jag läst på och bestämt mig för att istället köra tyngre och färre reps för att bygga muskler. Nä, blir inte muskelberg bara mer fit :)

Jag är så stolt och lycklig av vad jag åstadkommit på bara 2 veckor!!!

Nu ska jag äta lite lunch!
Puss!

Närmar mig målet, är väldigt glad! Tänk att det då är 2 veckor kvar, det ska nog gå :)

Första träningspasset avklarat idag...eller åtminstone vardagsmotion. Har skottat snö igen, sjukt jobbigt och svettigt. Kan man inte tro!
Vår uppfart är dessutom 100kvm så det blir en del snö + gångarna.

Ska snart äta lunch och bege mig till gymet, hurra! Hoppas bara det går lika bra med Leia idag som igår!

Puss!

Körde hårt med ben och rumpa idag, grymt nöjd! Dock tycker jag det är svårt att få bra kontakt med M.gluteus.
Får öva på olika positioner i övningarna för att hitta rätt.

Det gick jätte bra med Leia, hon skötte sig galant! Blir till att köra repris imorn, fast då är det axlarnas och bröstets tur att jobba tror jag!

Maten går galant idag med :)

Efter dagishämtning blev det till att skotta MASSOR av snö i 40min var helt svettig efteråt.

Puss!!!

Nu ska jag äta lite kalkon, ägg och fetaost innan jag ska till gymmet och kick some ASS and legs!!!

Är trött idag då Leia är lite förkyld och har haft det jobbig att andas genom näsan inatt. Hon har vaknat kanske 6 gånger.

Ameli är på dagis, hon har längtat jätte mycket. När jag berättade imorse att hon skulle dit efter frukost, hoppade hon ur sängen och skulle borsta tänderna :) hon fick en tandborste med Bamse på igår + Bamse tandkräm.

Då Leia sov dåligt natten till igår oxå, tog jag det lugnt på träningsfronten. Tog med barnen att storhandla istället. Skötte maten kanon igår. Äter mycket för er som oroar er, men väljer bättre alternativ. Mycket rotfrukter, broccoli, blomkål mm.

Puss!

Vi hade en underbar resa till Bahia Feliz. Super fin lägenhet bodde vi i, med modern inredning.
Vi hade bokat med all inclusive vilket vi absolut inte ångrar för maten var super och det var otroligt skönt att bara gå och äta när man var hungrig.
Det fanns allt man bara kunde tänka sig!
Vädret var som svensk juni, varma dagar men kalla kvällar och morgnar. Vi hade 2 dagar med moln på himlen, då blev det genast kallare i luften. Men vi hade lä på vår uteplats som tur var.

Det som var synd var vattentemperaturen i poolerna, bara 23c'. Ameli badade bara fyra gånger på hela resan då hon frös så mycket.

Vid två tillfällen var det Bamse parad till Amelis lycka. Hon fick krama honom, lillskutt, Skalman och vargen.

Varje kväll var det föreställningar, först för barnen och sedan för oss vuxna. Riktigt trevligt!

Vi träffade en familj från Täby oxå som vi blev goda vänner med. Vi ska boka on middag om en snar framtid och lite fika oss mammor emellan med de små.

Flygresorna gick jätte bra, Ameli hade det jobbigt med öronen vid landningen både tur och retur.

Här kommer lite bilder från mobilen, ska lägga in fler från kameran oxå i veckan!

Jag och Henrik tränade fysträning på Gran Canaria tillsammans. Det var grymt bra och svettigt.
Här kommer bilder efter första veckan, fotade i onsdags. Kunde inte blogga då internet var super segt!!!

Ska vara ärlig och berätta att jag ätit bra till 90% och resten av tiden har det blivit glass. Hade ju semester! :)

Från och med idag drar jag åt tyglarna igen, så ser vi vad som händer med kroppen kombinerat med mycket träning!

Idag har jag tränat spinning 30min på morgonen, svettades rejält. Kosten har gått toppen idag med, det gäller dock att vara mätt hela tiden för att inte falla för diverse frestelser.
Nedrans vilken "drog" sockret är!!!

Idag hat jag städat hela huset för att det ska vara fint när vi kommer hem. Och sedan har vi packat och packat. Svårt att packa inför denna resa, hur kallt/varmt kommet det vara på kvällen?!

Imorgon åket vi och det ska bli underbart!!

Ameli har testat sina simglasögon och badmössan dom följde med förpackningen, helt klart redo att åka. Hon har frågat hela dagen när vi ska flyga. Är det nu mamma?! Ska vi åka snart?!
Sötnos!!

Sov gott!
Puss!

Idag var jag på den öppna mottagningen för att väga och mäta Leia eftersom att hon hade dalat lite på kurvorna till sin 6-månaders besiktning.

Eftersom hon varit sjuk sista veckorna så misstänkte jag att kurvorna planat ytterligare. Längden hade hon ökat 1cm på, men vikten var samma. Men, inget att oroa sig för med tanke på hur det varit.

Puss!

Blev ett styrkepass ikväll igen, idag var det biceps och ryggens tur att lyfta tungt.
Så härligt att vara igång, maten har gått kanon idag oxå. Inte "syndat" eller spårat ur. Ser till att äta nått senast var 3:e timme.

Nu denna månad vill jag ju bli av med lite kroppshydda så då äter jag lite striktare och mindre portioner. När jag sedan skall börja bygga mer muskler kommer jag att äta mer för att orka och bygga.

Hoppas ni peppar och stöttar mig i min resa mot en muskulös kropp :)

Nu börjat även avresan närma sig, ska bli så underbart att komma till värmen.

Sov gott!
Puss!!!

Dessa korvskinn till jeans ska alltså passa den 1 februari.
Har bara liiiiite att jobba på, riktigt tajta upptill nu!

Upptäckte imorse att jag lagt på mig lite över magen sedan sista fotningen/mätningen. Inte kul upptäckt!
Men, har mått väldigt dåligt i december både gällande hälsan och psyket så har tröstätit gott saker, men nu är det ändring som gäller. Så istället för att deppa, gör vi något åt det!

Under januari ska jag träna och äta bra för att forma till kroppen så att jag den 1 februari kan komma i jeansen som jag hade innan graviditeterna innan tjejerna. Jag kom i dem efter Ameli, men nu är det "kan inte ens knäppa dem".

Känner mig jätte taggad och laddad inför mitt mision!
Kommer lägga ut bilder varje onsdag för att visa hur det går.

Kommer träna kondition och styrketräning.

Gjorde ett spinningpass på cykeln imorse på 30 minuter+plankor och nu ikväll har jag varit på gymmet och kört ben+axlar. Så underbart!

Maten har jag fixat galant idag!

På Gran Canaria finns gym och så har vi all inclusive så kommer kunna köra på där med.

Mama is back!

God morgon kära familj och vänner! Hade ni en bra kväll och natt?
Vi hade det lugnt och mysigt, vid 19 respektive 20 sov båda barnen och vi kunde avnjuta vår middag på egen hand. Den bestod av havets läckerheter!

Barnen vaknade vid 22 då grannen smällde raketer bakom vårt hus, men de somnade snabbt om. Jag och Henrik var båda nära att gå och lägga oss då eftersom vi var trötta...hej gamlingar...haha!

Men vi höll oss uppe! Vid tolvslaget vaknade Ameli och var jätte rädd för stenarna som lät, Tullan då. Så vi fick fira in det nya året med henne. Efter det fick jag äntligen lägga huvudet på kudden och sova fram till första amningen...
Apropå amning så är vi just nu tillbaka på helamning igen, efter en vecka med sjukt vill hon inte äta annat än bröstmjölken, det som hon kunde äta massor av innan går inte nu. Får börja om på nytt!

Klädde upp mig dagen till ära, och tack för smink! Fick bort Ica kassarna under ögonen.
Nu ligger jag i sängen och myser med Leia. Hon leker just nu med ett paket våtservetter.

Hepegoja....så gulligt ord! Amelis variant på papegoja. Och degel, det står för kavel. Älskar dessa nybildade ord!
Degel är ett riktigt smart ord tycker jag, solklart ju!

Nä, nu ska jag och lillan gå upp och ordna frukost!

Puss och kram!