LivetHosÅsbrink

Närmar mig målet, är väldigt glad! Tänk att det då är 2 veckor kvar, det ska nog gå :)

Första träningspasset avklarat idag...eller åtminstone vardagsmotion. Har skottat snö igen, sjukt jobbigt och svettigt. Kan man inte tro!
Vår uppfart är dessutom 100kvm så det blir en del snö + gångarna.

Ska snart äta lunch och bege mig till gymet, hurra! Hoppas bara det går lika bra med Leia idag som igår!

Puss!

Körde hårt med ben och rumpa idag, grymt nöjd! Dock tycker jag det är svårt att få bra kontakt med M.gluteus.
Får öva på olika positioner i övningarna för att hitta rätt.

Det gick jätte bra med Leia, hon skötte sig galant! Blir till att köra repris imorn, fast då är det axlarnas och bröstets tur att jobba tror jag!

Maten går galant idag med :)

Efter dagishämtning blev det till att skotta MASSOR av snö i 40min var helt svettig efteråt.

Puss!!!

Jag och Henrik tränade fysträning på Gran Canaria tillsammans. Det var grymt bra och svettigt.
Här kommer bilder efter första veckan, fotade i onsdags. Kunde inte blogga då internet var super segt!!!

Ska vara ärlig och berätta att jag ätit bra till 90% och resten av tiden har det blivit glass. Hade ju semester! :)

Från och med idag drar jag åt tyglarna igen, så ser vi vad som händer med kroppen kombinerat med mycket träning!

Blev ett styrkepass ikväll igen, idag var det biceps och ryggens tur att lyfta tungt.
Så härligt att vara igång, maten har gått kanon idag oxå. Inte "syndat" eller spårat ur. Ser till att äta nått senast var 3:e timme.

Nu denna månad vill jag ju bli av med lite kroppshydda så då äter jag lite striktare och mindre portioner. När jag sedan skall börja bygga mer muskler kommer jag att äta mer för att orka och bygga.

Hoppas ni peppar och stöttar mig i min resa mot en muskulös kropp :)

Nu börjat även avresan närma sig, ska bli så underbart att komma till värmen.

Sov gott!
Puss!!!

Dessa korvskinn till jeans ska alltså passa den 1 februari.
Har bara liiiiite att jobba på, riktigt tajta upptill nu!

Upptäckte imorse att jag lagt på mig lite över magen sedan sista fotningen/mätningen. Inte kul upptäckt!
Men, har mått väldigt dåligt i december både gällande hälsan och psyket så har tröstätit gott saker, men nu är det ändring som gäller. Så istället för att deppa, gör vi något åt det!

Under januari ska jag träna och äta bra för att forma till kroppen så att jag den 1 februari kan komma i jeansen som jag hade innan graviditeterna innan tjejerna. Jag kom i dem efter Ameli, men nu är det "kan inte ens knäppa dem".

Känner mig jätte taggad och laddad inför mitt mision!
Kommer lägga ut bilder varje onsdag för att visa hur det går.

Kommer träna kondition och styrketräning.

Gjorde ett spinningpass på cykeln imorse på 30 minuter+plankor och nu ikväll har jag varit på gymmet och kört ben+axlar. Så underbart!

Maten har jag fixat galant idag!

På Gran Canaria finns gym och så har vi all inclusive så kommer kunna köra på där med.

Mama is back!

Efter 1 vecka med träning och bra kost ser måtten ut som följer:
Byst: 79,5cm -2,5cm
Midja: 76cm -0,5cm
Mage: 89cm -0,5cm (har inte fått ihop magmusklerna helt ännu)
Höfter: 92cm oförändrad (höfterna har inte vuxit ihop ordentligt)
Lår: 56,5cm -0,5cm

Är stolt över detta. Att så mycket kan hända på 1 vecka, då åt jag ändå bröd i helgen.
Man ser även på bilderna att kroppen blivit ngt tajtare.

Morgonen började som vanligt med lite träning.
När Leia sov passade jag och Ameli på att mysa.

På eftermiddagen åkte vi till Robban och bytte till vinter däck sedan for vi till affären och storhandlade mat.

Idag har jag beställt tackkorten efter bröllopet.

Leia smakar Loka, så söt!!!
http://youtu.be/cJYCRX8VIvU

Puss

Hade en toppen dag igår med familj och vänner på besök.
Bjöd på lite nyttigare kalasmat, fruktsallad, lite korv, skinka och bröd. Mums!
Tack för alla fina presenter! Nu kan jag få upp lite gardiner :)

Idag har vi varit på babysim med Leia och sedan vara varit! Nu ska det sovas!!

Grattis, mamma på din födelsedag!
Puss!

Tack för alla grattis, det värmer oerhört!

Detta fina halsband k silver fick jag av min man och våra barn :) så vackert!!!
Kvällen har varit super mysig och lugn. Vi har ätit gott och pratat. Nu ska det sovas zzzzzov gott!

Puss

Idag är ju en toppen födelsedag eftersom att vi ska hämta vår nya bil :)

Jag ska få köra den hem, tjoho! Ska hämta upp Henrik i stan och sen ska vi köra till Södertälje.

Ikväll ska mannen min laga en överraskningsmiddag. Mysigt!

Har självklart kört min morgon spinning och plankor!

Puss!

Vad e det för en dag?
Är det en vanlig dag?
Nej det är ingen vanlig dag för det är min födelsedag,
Hurra hurra hurra!

Då var morgon träningen avklarad så nu kan dagen starta.
Leia sover och jag tänkte titta på Bonde söker fru under tiden.

Dagens planering är annars att städa och tvätta inför kalaset/hälsofikat på lördag. Passar på när Ameli är på dagis.

Natten var ok, Leia har bajsat två gånget och dessutom haft både feber och täppt näsa, min lilla älskling. Gav henne nässpray, då blev hon lugnare. Imorse hade hon 39,1 i feber :(
Ringde vårdguiden igår, en surtant svarade. Jag behövde absolut inte ge Alvedon, vilket jag gjort då febern går över på 1-3 dagar. Dock vanligast att det avtar efter 1 dag. Bara amma lite mer, men nu är hon ju både snorig och febrig så jag gav Alvedon imorse, hon hade så ont i kroppen, grät när jag tog i henne.
Om hon inte blir bättre idag ringer jag nog igen med tanke på begynnande förkylning!

Puss!!

Åh, min lilla Bubbi har fortfarande feber, de kan pågå i tre dagar.
Inatt hade hon 40 grader, åh så hjälplös jag kände mig då. Min lilla flicka! Ikväll hade hon 38 grader.

Har precis avslutat mitt styrkepass, delar upp träningen lite eftersom att jag inte hinner göra allt på morgonen!
Känns så kul att köra detta helhjärtat. På mitt födelsedags fika på lördag ska jag ha lite nyttigare kalasbord :)

Var förbi öppna förskolan idag, hade mycket trevligt!
Nu sitter jag och gråter lite till rosabandet galan innan sängen kallar!

Skulle behöva klippa mig snart, men kan inte bestämma om jag ska klippa vanlig lugg, snedlugg eller som nu!? Snälla kom med förslag!!!

Puss!

Har nu på morgonen tränat på min cykel samt plankan. Så härligt att svettas och cykla i din ensamhet tidigt på morgonen innan alla måsten ska göras.

Maten igår gick bra, äter gott men nyttigare. Tänker på att äta med 2-3 timmars mellanrum.

För att verkligen peppa mig själv till att fortsätta nå mitt mål, med att bli fastare till jul så tänker jag dela med mig av bilder på min vackra kropp och mina mått för dagen. Ska fota och mäta varje onsdag så jag jan se skillnaden med egna ögon oxå :)

Under brösten: 82cm
Midja: 76,5cm
Mage: 89,5cm
Höfter: 91,5cm
Lår: 57cm

Puss!

Träningen gick bra idag. Sprang i 40 minuter, vet ej hur långt. Det kändes bra även om jag sprang på tom mage. Imorn tänkte jag springa i spåret. 5km för att se hur snabbt det går så jag kan ha något att jämföra med och se min utveckling :)
Nu ska vi ut och åka lite...puss!!!

Veckorna innan bröllopet var lite hektiska och mycket att planera så blev inte så mycket träning som jag ville. Men denna veckan startar jag upp allt igen. Började igår med en kvällsjogg, sprang 2 minuter snabbare mot första gångerna, kul! Dock så var det jätte tungt och fick håll. Idag när Ameli skulle till dagis passade jag på att lägga in ett träningspass i form av BJ= barnvagnsjogg och PW. Sprang till dagis och gick hem. Så skönt! Ska även ut och leta på blocket efter en crosstrainer för att kunna träna mer, känner mig taggad inför Göteborgsvarvet nästa år och mitt mål!
Ha en bra dag!
Puss!!!

...är jag efter min löprunda och svettig, är det nån mer som får svettmustach som mig? Får det även när jag ligger på stranden. Det kändes tyngre idag som väntat. Det är nu de flesta läger ned löpningen. Men om man fortsätter blir det bara lättare och lättare. Sprang lite fortare idag dock :)
Nu ska det stretchas, äta proteiner och ta en härlig dusch.

Idag när Ameli var på dagis tog jag Leia på en tur till mataffären för att storhandla. Det gick jätte bra. Hittade även bra priser på mat till festen om 1,5 vecka. Toppen bra!!! Tränade ikväll. Skulle testa springa några steg då jag har abstinens på hård träning. Kunde inte sluta. Sprang ca 5km, och det var så underbart. Det bästa löppasset i hela mitt liv. Det gick så lätt, gjorde inte ont i kroppen. Har väntat nästan 3 månader nu, vet att det är bra att vänta lite till men kan inte hålla mig längre. Men kommer bara springa korta sträckor och stanna om det gör ont i bäckenet. Pappa, har vi kvar spinningcykeln hos farmor och farfar?! Om, så är jag mycket intresserad av den om den är hel vill säga! Här är en bild på Ameli som hon tagit själv!