Bättre
Igår förmiddag i solen körde jag mitt långpass på rullskidor. Hittade en bra gångväg, mötte tom 3 andra på rullskidor där vilket kändes bra.
Passet pågick i 60 minuter och hela 10km åkte jag. Första 3 km tog 25 minuter. Var nojig över isfläckar till en början, släppte det tillslut och fick en bra tid på resterande 7km.
Mitt mål är att klara Vasan på 9 timmar. Så detta var ett bra tempo för det.
Dock var jag grymt seg i överkroppen och benen efter boxen i torsdags. Så sista km var tuffare.
Nu väntar en ny träningsvecka.
Puss och godnatt!!!
Kommentarer
Trackback