LivetHosÅsbrink

Idag blev det ett tungt axel, bröst och triceps pass, fortf 3x12.
Denna vecka är det uthållighetsträning som gäller!

Dog i axlarna, sista övningen körde jag med 1kg handlar och det var tungt :) gött när det blir så.

Maten går bra. På kvällarna blir jag sötsugen, men få funkar te helt ok.

Frukost:
Gröt, hallon, havremjölk, te

Mellis:
Protein shake

Lunch:
Rester från middag, kycklingburgare, tomatsås, sallad

Mellis:
Smoothie

Middag:
Tacos med kycklingfärs, sallad

Mellis:
Te, serano skinka, havremjölk med bär

Nu ska det sovas så man orkar träna imorn!

Puss och godnatt!!!