Dag 9
Dagens träning blev ben och rumpa.
Denna vecka är den tunga av mitt schema så blev 3x4 på övningarna!
Frukost:
Gröt, hallon, havremjölk, te
Mellis:
Protein shake
Lunch: svamp omelett
Mellis:
Banan
Middag:
Kyckling, sallad, chilisås
Kvälls:
Parma, havredricka
Sov gott!!!
Kommentarer
Trackback